Mutmacher-Talk - #007 - Nein zu narzisstischen Beziehungen

Mit meinen Mutmacher-Interview-Talks möchte ich euch ganz
unterschiedliche Menschen vorstellen, die euch mit ihrer
persönlichen Geschichte oder einem ganz besonderen Herzensthema,
Mut machen möchten.
Nach einem kleinen aber feinen Steckbrief zur Einleitung, durch
den ihr diese Menschen vorab schon ein wenig besser kennenlernen
könnt, erzählen sie mir dann ihre Mutmacherstory.
Hierbei kann es dann beispielsweise um Beziehungsfragen,
berufliche Visionen oder den ganz normalen Alltagswahnsinn gehen.
Seid gespannt, wen ich euch in dieser Folge vorstellen darf.
 

Heute ist Petra Gerkens bei mir zu Gast.

In dieser Folge geht es darum, Nein zu narzisstischen bzw.
toxischen Beziehungen zu sagen. Und das am besten schon, bevor
man sich überhaupt in diese hinein begibt. Denn der Ausstieg aus
solchen Beziehungen stellt sich häufig schwieriger dar, als von
vornherein die Warnsignale zu erkennen und andere Wege
einzuschlagen. Was das mit Eselsohren, 100 roten Rosen und alten
Hochzeitsbildern zu tun hat, erfahrt ihr in dieser Folge.

Neben der Definition von Narzissmus erfahrt ihr neben vielen
anschaulichen Beispielen ebenfalls wie sich narzisstisches
Verhalten in Lovebombing, Ghosting, Gaslighting, Stalking und
Hoovering äußert. Und dass man der narzisstischen Wut am besten
aus dem Weg gehen sollte, weil sie extrem zerstörerisch sein
kann.

Von Petra durfte ich lernen, dass man gerade als starke und
empathische Persönlichkeit besonders auf die Auswahl seiner
Partner achten sollte. Denn, so paradox es für mich zunächst
klang, ist man gerade durch diese Charaktereigenschaften für
narzisstisch veranlagte Menschen eine extrem reizvolle
Herausforderung. Und dass man aber, wenn man stets auf sein
Bauchgefühl hört und das richtige Maß an Aufmerksamkeit und
Zuneigung erkennen kann, gut gewappnet ist. Selbst wenn man doch
in eine solche Beziehung geraten sollte kann man mit der
richtigen Strategie, genügend Zeit und Kraftreserven sowie der
Unterstützung anderer Menschen jederzeit den Ausstieg schaffen.
Und wenn man sich hierfür dann für eine Weile vielleicht auch mal
wie ein grauer, kalter Stein verhalten muss, ist es das alle Male
wert. Denn am Ende weiß man dann, man hat sich nicht nur gegen
einen anderen Menschen entschieden. Sondern viel wichtiger noch -
für sich selbst!

Mehr von und über Petra Gerkens erfahrt ihr hier:

Website: https://petra-gerkens.de/
Instagram: https://www.instagram.com/3_stepsout_narzissmus/
Autorenprofil:
https://www.instagram.com/petragerkens_autorin/
Facebook: https://www.facebook.com/groups/1634137797325012

Ihre Bücher:
Blanche Monet und das Leuchten der Seerosen:
https://www.amazon.de/Blanche-Monet-Leuchten-Seerosen-Lebensgeschichte/dp/3548066224


Pleitemöwe 
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062155140


Mehr zu mir findet ihr hier:
Website: https://www.martinaleisten.com
Instagram: @martina_leisten_mutmacherin
Mehr zu meinen Büchern:
Workbook zum Umgang mit Druck und Stress:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/
Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/