Schlaf, Schlaflosigkeit & Erfolgsdruck

Schlafstörungen, anyone? Kennen wir leider zumindest allzu gut
und haben deshalb nicht ganz uneigennützig heute eine der
renommiertesten Personen der Schlafmedizin Deutschlands vor dem
Mikro: Prof. Dr. Ingo Fietze. Nach der Folge wisst ihr, inwiefern
sich Erfolgsdruck auf euren Schlaf auswirkt, wie viel es wirklich
bringt, euren Schlaf zu tracken, welche unterschiedlichen
Schlaftypen es gibt und ob Bibi Blocksberg euer Einschlafbooster
schlechthin sein könnte.





Mit „Own your Magic“ inspiriert Catrice dazu, dich mit deiner
Magic in vollen Zügen auszuleben – Catrice lädt dazu ein, jeden
Look, jede Farbe und jeden Trend für dich zu entdecken, dich
auszuprobieren und so jeder Facette deiner eigenen schillernden
Persönlichkeit Ausdruck zu verleihen. Klickt
euch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier ⁠⁠⁠⁠⁠rein: 


⁠⁠⁠⁠⁠⁠Catrice⁠⁠⁠⁠








Erwähnt:


Oura Ringa








Timecodes:


5.00 Oura Ring


6.40 Schlaftypen 


10:25 Auswirkungen schlechter Schlaf


11:50 Gründe schlechten Schlaf


13.40 Erfolgsdruck 


15.00 Handy am Bett


16.11 Schlafhelfer


20:50 Zu viel Schlaf








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