#107_ Wie habe ich es geschafft mein Leben zu verändern Teil 4

Nimm nochmal deine 7-Tage Reflektion zur Hand. Die 7-Tage
Reflektion habe ich in Folge #105 detailliert erklärt und werde
daher in dieser Episode nicht näher darauf eingehen.


Schau dir die Spalte mit den Dingen/Aufgaben/Erledigungen, die du
nicht so gerne machst mal intensiver an.


Könnte es sein, dass da was aufgelistet ist, was dir langweilig
erscheint?


Langeweile ist ein hoher Energiefresser. Wenn du z.Bsp. in deinem
Job eine Aufgabe hast, die dich nicht fordert, weil sie stupide
ist und immer wiederkehrend ist, dann könntest du diese Aufgabe
für dich interessant machen, indem du eine Challenge, eine Art
Wettkampf machst. Z.Bsp. musste ich mal ein Gruppenmail-Postfach
analysieren und Mahnungen von Eingangsrechnungen unterscheiden
und diese dann an die zuständigen Kollegen weiterleiten. Als
erstes habe ich die Zeit gestoppt, wie lange ich pro Mail
benötigte um zu erkennen ob es eine Mahnung oder eine Rechnung
war. Ich wurde immer schneller und hatte sogar Spaß dabei. Heute
wird sowas von einer KI erledigt. Sei kreativ und überlege mal,
welche Challenge du bei einer langweiligen Aufgabe machen
könntest, um etwas mehr Freude dabei zu bekommen. Challenges,
Wettkämpfe spornen uns an und können die Langeweile vertreiben.


Sehr viele Studien belegen, dass Langeweile viel Energie
verbraucht.


Aus eigener Erfahrung kann ich das bestätigen und gebe auch in
dieser Episode so einige Beispiele aus meinem Leben, die dich
sicher sehr inspirieren werden.


Sende mir gerne deine 7-Tage-Reflektion zu. Ich garantiere dir,
dass wir einige Punkte finden werden um dein Leben in mehr
Freude, Energie und Spaß zu verändern.


kontakt@sabineclemens.com


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