Vom Kampf- oder Fluchtmodus zur Ruhe: Wie wir unser vegetatives Nervensystem beeinflussen können

Hallo du wundervolle Seele,

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des vegetativen
Nervensystems ein und erkunden, wie es unser tägliches Leben und
unsere Reaktion auf Stress beeinflusst. Von der
fight-or-flight-Reaktion bis hin zu Entspannungstechniken - ich
erkläre, wie unser Körper auf Belastungen reagiert und warum es
so wichtig ist, sich bewusst mit der eigenen Stressreaktion
auseinanderzusetzen.

Erfahre, wie du die Kontrolle über deine Stressreaktion
übernimmst und mehr Harmonie und Wohlbefinden in dein Leben
integrierst.

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Deine Aileen