Folge 028 - Motivations-Marathon: Wenn die Luft Raus ist, aber das Ziel noch Fern!

In dieser Folge geht es um den alltäglichen Kampf mit der
Motivation. Wir diskutieren, wie man motiviert bleibt, auch wenn
große Ziele fern scheinen und die Anfangseuphorie nachlässt. Wir
sprechen über die Bedeutung einer klaren Zielvorstellung, den Mut
zum Ausprobieren, das Lernen aus Bestandsaufnahmen und das
Vermeiden von selbst herbeigeführten Eskalationen. Wir betonen die
Wichtigkeit von Planung und kleinen Schritten, die Bewältigung von
Herausforderungen und das Verlassen der Komfortzone, um gesunde
Gewohnheiten zu entwickeln und Veränderungen selbst in die Hand zu
nehmen.