097 - Fitness im Alltag
Gesunde Ernährung sollte immer von genügend Bewegung unterstützt
werden. Doch wie bauen wir Fitness einfacher in unseren Alltag ein,
erst recht neben Beruf und möglicherweise Familie? Personal Trainer
Sebastian Stühmer erklärt, wie wir Sport...
54 Minuten
Beschreibung
vor 4 Jahren
Gesunde Ernährung sollte immer von genügend Bewegung unterstützt
werden.
Doch wie bauen wir Fitness einfacher in unseren Alltag ein, erst
recht neben Beruf und möglicherweise Familie?
Personal Trainer Sebastian Stühmer erklärt, wie wir Sport einfach
in unseren Alltag integrieren können. Und warum wir dabei immer
noch Eis essen dürfen.
Shownotes:
www.animalrecoverymission.org
www.diefettebeete.de
bit.ly/klartext-aerzte
www.sebastianstuehmer.com
www.vegansixpack.com
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