#008 Fasten - Wunderwaffe für Fettabbau, Zellerneuerung, Blutzuckerstabilisierung und Blutdruck?
Fasten ist ein tolles Werkzeug im Longevity Toolkit, vor allem
(aber nicht nur), wenn du gefährliches Organfett abbauen möchtest
58 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 3 Monaten
In dieser Folge geht es um das Thema Fasten. Wir konzentrieren uns
vor allem auf intermittierendes Fasten und beantworten Fragen wie:
-ist Fasten wirklich so super für Fettabbau? -wie sind unsere
persönlichen (und ziemlich unterschiedlichen) Fastengeschichten?
-wie fange ich an und wie halte ich durch? -macht Sport im
gefasteten Zustand Sinn?
vor allem auf intermittierendes Fasten und beantworten Fragen wie:
-ist Fasten wirklich so super für Fettabbau? -wie sind unsere
persönlichen (und ziemlich unterschiedlichen) Fastengeschichten?
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