#22: Achtsamer Spaziergang (Gehmeditation)

Fürs Meditieren musst Du nicht zwangsläufig in einen ruhigen,
stillen Sitz kommen. Auf diesem achtsamen Spaziergang begleite
ich Dich dabei, rauszugehen, die Natur bzw. Deine Umgebung
wahrzunehmen und durchzuatmen. Raus mit Dir!


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