#035 Podcast: Sinnliche Soforthilfeübungen bei Angst

Aktiviere mit einfachen Achtsamkeitsübungen deine Sinne als eine
Soforthilfe bei Angst. In diesem Podcast werden 5 Sinnesübungen
beschrieben, die im Angstmoment angewandt werden können, um Angst
zu lindern. Du arbeitest an der Erweiterung deiner Wahrnehmung
über die Sinne, um wieder in einen entspannten Grundzustand zu
kommen. Ein Zustand, wo die Angst nicht mehr den Großteil der
Wahrnehmung dominiert. Für weitere Zusammenhänge höre gern den
Podcast „Wie sich Angst auf Wahrnehmung aus spiritueller Sicht
auswirkt“.