#11: Mentale Gesundheit I Das Rezept zum glücklich sein (Tipps & Übungen)

Möchtest du mehr über mentale Gesundheit erfahren?
Fühlst du dich manchmal total ausgelaugt, müde, bist gereizt und
kannst schlecht schlafen?

Dann bist du möglicherweise mental angeschlagen.

In meiner neuen Podcast-Folge gehe ich genau auf dieses
Thema  ein.

Ich erkläre dir, was mentale Gesundheit ist und gehen mit dir
Schritt für Schritt durch, wie du das bei dir erkennen kannst und
was du alles für deine mentale Gesundheit Gutes tun kannst.



Was dich in dieser Folge erwartet


einen kurzen Überblick über mögliche Ursachen von mentaler
"Dysbalance"

ich erkläre dir typische Folgen von, wenn deine mentale
Gesundheit leidet

 du bekommst von  mir Tipps & Übungen an die
Hand, um deine mentale Gesundheit zu verbessern und erkläre dir,
worauf du achten kannst



 


Worauf ich gespannt bin?


Teile deine Gedanken und Erfahrungen mit mir – du kannst ganz
einfach in den sozialen Medien den Beitrag zur Folge
kommentieren! Social Follow Links findest du unten.
Auch deine Fragen interessieren mich brennend.


 


Alle Links & Quellen aus dieser Folge



Meinen Onlinekurs: Selbsthypnose lernen findest du hier:
https://erfolgdurchhypnose.de/onlinekurs-selbsthypnose-lernen/


Mach den Stresstest um zu schauen, wie es bei dir aussieht
hier: https://bestform-academy.de/mach-den-stress-test/

Mein E-Book "10 Vagusnerv-Übungen für Stressabbau &
Darmgesundheit findest du hier:
https://bestform-academy.de/e-book-vagusnervuebungen/

Mehr über mich, meine Ansätze und Angebote findest du auf
meinen Internetseiten: Erfolg durch Hypnose

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Meine Onlineangebote findest du hier:
www.bestform-academy.de/

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