Negative Emotionen wandeln: Mehr Ruhe für dich & dein Tier

#167 - "Wenn du negative Emotionen hast, bekommt dein Tier es
mit", heißt es immer. Natürlich ist da etwas dran - und du
wünschst dir auch selbst, entspannter, ruhiger gelassener zu sein
in Bezug auf eine Situation mit deinem Tier - doch du weißt
nicht, wie das gehen soll?


Was tun bei Angst und Sorgen, inneren Zweifeln, Schuldgefühlen,
Trauer oder Wut? Sogenannte negative Emotionen sind nichts
Schlimmes und es geht auch nicht darum, sie komplett "weg zu
atmen" oder zu ignorieren. Was aber, wenn du entspannter mit dir
selbst und deinem Tier sein kannst und sich diese Emotionen in
einen konstruktiven Zustand wandeln lassen?


In dieser Podcast Episode schauen wir uns einmal den Hintergrund
für "negative Emotionen" an und du erfährst, wie du ganz bewusst
und entspannt mit ihnen umgehst.


So wird auch dein Hund, Katze oder Pferd merken, dass sie sich in
deiner Gegenwart entspannen und dir vertrauen können. Am Ende
habe ich noch eine kleine Übung für dich, die du auf alle
Emotionen und auch negative Gedanken anwenden kannst, um mehr bei
dir selbst anzukommen und dich weniger ablenken zu lassen.


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