Achtsamkeit und Herzensweisheit - ein starkes Team für dein inneres Glück!

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Willst du immer öfters in deinem inneren Paradies sein und es
festigen? Dein achtsames Beobachten zeigt dir Wahl- Möglichkeiten
auf. Deine Herzensweisheit und Achtsamkeit sind ein starkes Team.
Zusammen führen sie dich in dein inneres Glück.


1.    Achtsamkeit üben im alltäglichen Leben. 


a.     Was denke ich? 


b.    Was fühle ich?


c.     Dazu gehören auch „kleine“ scheinbar
unwichtige Grolls, Traurigkeit, Beleidigt sein, Enge,
Ängstlichkeit, Zurückgezogen sein etc..


d.    Welche Reaktionen zeigt mir mein Körper?


e.    Wie verhalte ich mich?


f.      Beobachte dich, nimm wahr.


2.    Sei dir gewahr, dass du beobachtest. Sei dir
gewahr, wie in der Stille des wertfreien neutralen liebevollen
und mitfühlenden Beobachtens der weite Raum des Friedens und der
Liebe sich in dir und um dich herum ausdehnt.


3.    Fühle dich frei mit all deiner Liebe alles in dir
anzunehmen und dich bewusst für die Liebe zu entscheiden.


4.    Fühle dich frei dich in den gegenwärtigen Moment
hinein zu entspannen und Frieden wahrzunehmen.


5.    Nimm wahr, welche höhere Emotionen und welche
neue Wahl-Möglichkeiten sich dir nun durch deine Herzensweisheit
zeigen. 


 


Show Notes


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Meisterlehrerin der Diana Cooper School of White Light
Spiritiuelle Lehrerin
Autorin
Parr-und Familientherapeutin
Heilpraktikerin