Meditation - Sei inspiriert! So viel, so lange und so oft wie dein Herz es sich wünscht!

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In dieser Meditation wirst du angeleitet, dich in den
gegenwärtigen Moment tief hineinzuentspannen. Du aktivierst und
energetisierst den Raum deines höheren Herzens und verbindest
dich mit einem ganz besonderen Gefühl deines höheren Herzens:
Inspiration. Du badest in diesem und anderen damit verbundenen
wunderbaren Gefühlen und entspannst dich in deinem Inneren
Zuhause.


1.    Halte inne und


2.    Entspanne dich 


3.    Atme ruhig und tief 


4.    Bringe deine Aufmerksamkeit auf deinen
Brustraum und auf dein Herz


5.    Aktiviere und energetisiere diesen Bereich
durch deinen Atem und deine Aufmerksamkeit 


6.    Atme dort sanft und mit Zärtlichkeit ein
und aus 


7.    Verbinde dich mit dem Gefühl der
Inspiration 


8.    Lass Personen und Situationen aus deinem
Leben auftauchen, die dieses besondere Gefühl in dir auslösen.


9.    Gönne dir, dich darauf zu
fokussieren. 


10.Atme weiter in deinen Brustraum ein und aus  


11.Lass dir alle Zeit, die du dafür brauchst, bis du
dieses und weitere damit zusammenhängende Gefühle z.B. Freude,
Optimismus, Liebe, Glück, deutlich wahrnimmst 


12.Bade in diesen schönen Gefühlen und genieße sie


13.Nimm wahr, wie du dich jetzt fühlst


14.Sei dir des Beobachters gewahr


15.Entspanne dich in deinem Inneren Zuhause


 


 


 


 


Show Notes


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Weitere Meditationsanregungen in:
Das Innere Zuhause, Halt und Anker von Cornelia Maria Mohr


 


 


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Meisterlehrerin der Diana Cooper School of White Light
Spiritiuelle Lehrerin
Autorin
Parr-und Familientherapeutin
Heilpraktikerin