Rituale für die ganze Familie #211

Rituale helfen uns als Mamas, den Alltag entspannter anzugehen und
uns selbst und uns als Familie zu stärken. Genau darüber hat Andrea
Helten ein Buch geschrieben: „Ich zähle jetzt bis Ommm“. Wir haben
Andrea gefragt... wie ihr Weg von MTV zum Yoga geführt hat wie die
Zeit der Corona-Pandemie sie vor riesige Herausforderungen stellte,
über Angst und wie sie mit all den Rückschlägen umgegangen ist wie
sich Stress bei Kindern bemerkbar machen kann welche Rituale sich
für Kinder, Jugendliche und Eltern eignen, um mehr Achtsamkeit ins
Leben zu bringen Andrea ist eine wahnsinnig herzliche, tolle Frau,
die wirklich sehr inspiriert und es einem ganz einfach macht, mehr
Achtsamkeit ins Familienleben zu bringen.
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