Wenn dein Körper Alarm schlägt

…zumindest hast du dir das so vorgenommen. Aber irgendwas fühlt
sich komisch an. Du bist müde, kaputt und erschöpft von der
vergangenen Woche und irgendwie hast du so auf gar nichts Lust. Du
willst einfach nur deine Ruhe. Aber in deinem Kopf sind noch
tausende Gedanken und dann noch die To-Do´s die du nicht
fertigbekommen hast und dann fallen dir auch noch weitere Dinge
ein, die du eigentlich auch noch erledigen wolltest… Du hast
Kopfschmerzen und fühlst dich unausgeglichen, obwohl die Woche so
viel los war. Kommt dir das so oder so ähnlich bekannt vor? Dann
ist es eindeutig: Stress. Dein Körper sendet dir eindeutige Signale
– Warnsignale. Was Stress mit dir macht, wie du erkennen kannst, ob
du gerade viel Stress hast und welche Tipps dir dabei helfen
können, dein Stresslevel zu senken, dass verrate ich dir in dieser
Podcastfolge. Viel Spaß beim Zuhören. Deine Freundin im Ohr –
Annette