Einfach mal fallen lassen und abschalten

Fällt es dir auch manchmal schwer dich nach Arbeit einfach mal
fallen zu lassen und abzuschalten? Du hattest einen langen Tag,
alles war ziemlich stressig und du versuchst irgendwie
runterzukommen, aber das Karussell dreht sich weiter und weiter.
Irgendwie fühlst du dich machtlos. Du hast doch eigentlich
Feierabend und willst einfach mal abschalten. Weißt du was… Ich
weiß genau wie es dir geht und wie schwer das sein kann. Ich habe
hier ein paar Tipps für dich, die dich dabei unterstützen können
besser abzuschalten. Außerdem möchte ich dir zeigen wie wichtig
Erholung ist und dir die 1-3-2 Regel vorstellen. All das und viel
mehr erfährst du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Zuhören.
Deine Freundin im Ohr – Annette