Hör endlich auf zu meckern, zu jammern und dich zu beklagen!

Wieso du endlich aufhören solltest zu meckern, zu jammern und zu
beklagen... Ich will nicht bestreiten, dass wir nicht alle auch mal
einen Grund zu Meckern haben. Wenn du gerade aus dem Haus gehst und
es aus Eimern schüttet und dein Regenschirm natürlich zu Hause
liegt, der Bus direkt vor deiner Nase wegfährt, du 10 Minuten beim
Bäcker anstehst und dann auch noch ein Lieblingskuchen ausverkauft
ist… klar lässt du dann den Frust auch gern mal raus und erzählst
allen um dich herum, wie ätzend dein Tag doch ist. Ja, ab und an
kann es vielleicht befreiend wirken, Dampf abzulassen und deine
Unzufriedenheit mit anderen zu teilen. Doch in Wirklichkeit
schadest du dir damit selbst und das mehr, als es dir lieb ist. Wie
Forscher herausgefunden haben, wirkt sich permanentes Meckern und
Beschweren extrem negativ auf dein Gehirn und damit deine
Gesundheit aus. Mit dieser Podcastfolge möchte ich dich wachrütteln
und dir erklären, was du dir eigentlich selbst antust, wenn du
ständig jammerst und dich beschwerst. Wieso es dir schwer fällt,
aus dem Meckern und Jammern rauszukommen, was das mit Neurobiologie
zu tun hat und wieso es wichtig ist, dass dir das gelingt, das
verrate ich dir in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Zuhören!
Deine Freundin im Ohr – Annette