So findest du das richtige Maß für deine Selbstfürsorge

„Sollte der Druck in der Kabine sinken, setzen sie zuerst sich
selbst die Sauerstoffmaske auf und kümmern sie sich dann um
mitreisende Kinder und andere Passagiere.“ Kommt dir die Durchsage
bekannt vor? Höchstwahrscheinlich schon… dann brauch ich dazu
eigentlich nix weiter mehr sagen oder? Nur wenn du dich gut um dich
selber kümmerst, kannst du dich auch um alle anderen kümmern.
Logisch eigentlich, oder?! Doch im Alltag klappt das irgendwie noch
nicht so richtig… Nein sagen fällt dir schwer, dein schlechtes
Gewissen plagt dich, wenn du dir mal Zeit für dich nimmst,
schließlich sollst du dich ja um die anderen kümmern und dann erst
um dich selbst… Wenn dir das bekannt vorkommt, ist diese
Podcastfolge genau die Richtige für dich. Ich spreche darüber, was
das richtige Maß für eine gute Selbstfürsorge ist und warum es
nicht egoistisch ist, wenn du dich gut um dich selbst kümmerst.
Viel Spaß beim Zuhören! Deine Freundin im Ohr – Annette