66: Die 7 Darmachsen & Faustregeln für einen darmfreundlichen Lebensstil mit Anika Jessen

Der Darm als Zentrum der Gesundheit: Trend oder nachhaltiges
Mittel für eine gesunde Gesellschaft? 


Dieser Frage gehen wir heute mit Anika Jessen von der
Lernplattform Achtmeter auf die Spur. 


Vielleicht weißt du schon, dass der Darm eine wichtige Rolle im
Körper spielt. Wir gehen auf die verschiedenen Verbindungen
zwischen dem Körper und dem Darm ein und sind dennoch überrascht,
was sich alles in der Mitte unseres Körpers abspielt. Viel Spaß
beim Entdecken spannender Erkenntnisse. 


️ Themen dieser Folge:  


Wie du deinen Darm schon morgens unterstützt beim Entgiften

Die häufigsten Darmbeschwerden: Mit welchen Hilferufen der
Darm auf sich aufmerksam macht

Die 7 Darmachsen

Ob das Vermeiden von Rülpsen und Pupsen gesundheitsgefährlich
ist

Was Stress mit dem Darm zu tun hat

Was tatsächlich bei Blähungen hilft

Die 5 Faustregeln für eine darmfreundliche Ernährung

Wie du achtsam, entzündigungshemmend und “elegant” isst, um
deine Verdauung zu unterstützen



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Bitte achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung
und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen
Messlöttel 12g) in kaltes Wasser auflösen und konsumieren. Außer
Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende
werden gebeten, vor dem Konsum jeglicher Nahrungsergänzungsmittel
medizinisches Fachpersonal zu konsultieren. Die tägliche
Mengenempfehlung nicht überschreiten. 


Kupfer, Folat, Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C
tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. 


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