#16 Ein achtsamer Spaziergang
17 Minuten
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Mit dem Podcast A³ möchte ich gerne mit so vielen Menschen wie nur möglich meine Begeisterung für Achtsamkeit, ätherische Öle und Atemtechniken teilen.
Beschreibung
vor 2 Jahren
Heute begleite ich Dich bei einem achtsamen Spaziergang. Es gibt
kein bestimmtes Ziel zu erreichen, das Ankommen im Hier und Jetzt
steht im Vordergrund. Nimm Dir 15 Minuten Zeit für diese
Achtsamkeits-Übung, Atme ein und komme zur Ruhe, atme aus und
lächle und gehe langsam!
kein bestimmtes Ziel zu erreichen, das Ankommen im Hier und Jetzt
steht im Vordergrund. Nimm Dir 15 Minuten Zeit für diese
Achtsamkeits-Übung, Atme ein und komme zur Ruhe, atme aus und
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