#47 4 Übungen, um mehr Stress-Resilienz und Achtsamkeit zu entwickeln
25 Minuten
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Mit dem Podcast A³ möchte ich gerne mit so vielen Menschen wie nur möglich meine Begeisterung für Achtsamkeit, ätherische Öle und Atemtechniken teilen.
Beschreibung
vor 2 Jahren
Wann war Dein letzter Atemzug, den Du so richtig wertgeschätzt
hast? Warum lernen Profi-Sportler und Musiker, wie man richtig
atmet und die jungen Mönch-Schüler in Korea und Indien?
In dieser neuen Podcastfolge stelle ich Dir 4 praktische Übungen
vor, wie Du Dich wieder fokussierter im Hier und Jetzt ausrichten
kannst, dadurch stress-resistenter wirst und Du gelassener durchs
Leben gehen kannst.
hast? Warum lernen Profi-Sportler und Musiker, wie man richtig
atmet und die jungen Mönch-Schüler in Korea und Indien?
In dieser neuen Podcastfolge stelle ich Dir 4 praktische Übungen
vor, wie Du Dich wieder fokussierter im Hier und Jetzt ausrichten
kannst, dadurch stress-resistenter wirst und Du gelassener durchs
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