#68 Die 4-7-8 Atemübung
12 Minuten
Podcast
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Mit dem Podcast A³ möchte ich gerne mit so vielen Menschen wie nur möglich meine Begeisterung für Achtsamkeit, ätherische Öle und Atemtechniken teilen.
Beschreibung
vor 1 Jahr
In dieser Folge stelle ich Dir die 4-7-8 Atemübung vor und erkläre
Dir, wie und warum diese Übung beruhigend auf Dein vegetatives
Nervensystem wirkt.
#achtsamkeit # #atmung # atemübung #podcast #meditation
#meditationspodcast
Dir, wie und warum diese Übung beruhigend auf Dein vegetatives
Nervensystem wirkt.
#achtsamkeit # #atmung # atemübung #podcast #meditation
#meditationspodcast
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