CTZ 022: Wie kann ich kraftvoll Altern? mit Horst Liebetruth

#022: In dieser Episode spreche ich mit Horst Liebetruth. Er ist
seit 15 Jahren als Berater für Kopf und Körper selbstständig. Er
befasst sich stark mit dem Thema Motivationspsychologie. In
diesem Bereich bildet er selber aus und gibt dort Beratungen und
Coachings auf Basis individueller Lebensmotiven. Ebenfalls gibt
er auch Seminare im Bereich Kommunikation und Motivation. Des
Weiteren befasst er sich mit der Körperlichkeit und alles was in
diesem Zusammenhang eine Rolle spielt. Dazu gehört die
körperliche Aktivität und damit verbunden, die
Ernährungsbiologie.


Horst ist ausgebildeter Business-Coach und Personal Trainer.
Später hat er dann angefangen selber auszubilden. Er ist
Initiator des Vertical Marathons . Das ist ein Marathon bei dem
die Teilnehmer 42.195 Kilometer eine Treppe hoch und runter
laufen. Dabei sollten die Treppenläufer ein 13-stöckiges Hochhaus
insgesamt 194 mal hoch und runter laufen. Das sind am Schluss
83808 Stufen.

In dieser Episode sprechen wir über folgendes:


Warum das kraftvolle Altern für ihn so relevant ist 

Um welche Fakten es beim Altern geht

Wie bei ihm die praktische Umsetzung aussieht, um kraftvoll
zu Altern 

Welcher Nutzen für mich entstehen kann, wenn man auf das
kraftvolle Altern Wert legt 

Was ihn glücklich macht und antreibt

Die Treppe als Sportgerät 

Gesundheitsförderung durch das Treppenlaufen 

Wie man sich richtig auf der Treppe bewegt 

Die Wichtigkeit sich zu bewegen 

Was zu einer gesunden Ernährung gehört 

Wie sein durchdachtes Konzept aussieht um kraftvoll zu
Altern 

Wie er sich weiterbildet 

Was das das LUXXprofile ist



Mehr über Horst:


Website: https://horstliebetruth.de

LUXXprofile: https://luxx-liebetruth.de

Kontaktiere Horst: mail@horstliebetruth.de

Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/horstliebetruth



Ich wünsche dir viel Spass beim Zuhören und Catch The
Zenith!


Podcast Shownotes:
catchthezenith.com/horst-liebetruth-kraftvoll-altern

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