CTZ 062: Die Formel für Glück von Mo Gawdat

#062: Was meint Mo Gawdat mit Glück ist unser Grundzustand und
wie können wir dauerhaft Glücklichsein? Das erfährst Du in der
62. Ausgabe des Catch The Zenith Podcasts. 


In dieser Episode möchte ich Dir das Buch Die Formel für Glück
von Mo Gawdat zusammenfassen und Dir die aus meiner Sicht
interessantesten Punkte mitgeben. Das Buch setzt sich mit der
Frage, wie man wirklich dauerhaft glücklich sein kann,
auseinander. 


Als ausgebildeter Ingenieur geht der Autor sehr analytisch an die
Thematik des Glücks heran, was es bei diesem emotionalen Thema
spannend macht. Das Buch ist für mich darum interessant, weil es
das Thema Glück auf verständliche, einfache, humorvolle und
strukturierte Art und Weise aufschlüsselt und den Lesern näher
bringt. 


Mo Gawdat ist der ehemalige Chief Business Officer von Google X,
eine Forschungsabteilung des US-amerikanischen Unternehmens
Alphabet Inc.. Als gelernter Ingenieur ist er geprägt von
analytischem Denken, was in diesem Buch in positiver Weise zum
Ausdruck kommt. Zusammen mit diesem Buch ist das Ziel entstanden
eine Milliarde Menschen glücklich zu machen respektive ihnen
diese Glücksbotschaft näherzubringen. Gawdat betreibt auch einen
eigenen Podcast, der sich Slo Mo nennt. Dort interviewt er
regelmäßig interessante Persönlichkeiten aus unterschiedlichsten
Themengebieten und möchte deren Leben erforschen.


Sämtliche Links von Mo Gawdat (Buch, Website, Podcast) findest Du
in den Shownotes. Viel Spaß!


Catch The Zenith Podcast Links 


Podcast Shownotes

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Timestamps


(00:00:00) Intro „Die Formel für Glück“ von Mo Gawdat


(00:01:30) Zenit-Montag-Newsletter 


(00:03:44) Einleitung


(00:07:47) Was ist Glück und woher kommt das Unglück?


(00:10:20) 1. Illusion: Gedanken - Die kleine Stimme in unserem
Kopf


(00:12:43) 2. Illusion: Selbst - Wer bist Du?


(00:15:50) 3. Illusion: Wissen - Was weißt Du? 


(00:18:40) 4. Illusion: Zeit - Die Absolutheit der Zeit


(00:22:47) 5. Illusion: Kontrolle - Kontrolle über das Leben


(00:26:10) 6. Illusion: Angst - Überbewertung von Ängsten


(00:32:00) Einführung: 7 blinde Flecken 


(00:34:57) 1. blinder Fleck: Filter - Filter unserer
Wahrnehmung 


(00:35:04) 2. blinder Fleck: Annahmen - Lücken füllen durch
Annahmen 


(00:36:30) 3. blinder Fleck: Prophezeiungen - Vorhersagen


(00:38:30) 4. blinder Fleck: Erinnerungen - Deine
Erinnerungen 


(00:40:08) 5. blinder Fleck: Zuweisungen - Etiketten 


(00:41:05) 6. blinder Fleck: Emotionen -
Rational/Irrational 


(00:42:17) 7. blinder Fleck: Übertreibungen - Negative Ereignisse
übertreiben 


(00:44:50) Einführung: 5 ultimative Wahrheiten 


(00:45:50) 1. Wahrheit: Jetzt - Im Hier und Jetzt sind wir
glücklich 


(00:49:02) 2. Wahrheit: Veränderung - Leben ist Veränderung 


(00:55:00) 3. Wahrheit: Liebe - All You Need Is Love


(00:59:47) 4. Wahrheit: Tod - Wir werden alle einmal
sterben 


(01:01:14) 5. Wahrheit: Entwurf - Vorstellung einer höheren
Macht 


(01:06:38) Die wichtigsten Kernaussagen des Buches