CTZ 069: Machen Supplements Sinn? Q&A Thema Gesundheit mit Leon Anselmann

#069: In dieser Episode beantworten Leon Anselmann (Experte für
Präventiv- und Sporternährung, Fachmann für Bewegung- und
Gesundheitsförderung) und ich Fragen rund um das Thema
Gesundheit. Darunter Fragen bzw. Antworten zu folgendem: Ob aus
unserer Sicht die Einnahme von Supplements bzw.
Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll ist und wenn ja, welche unsere
Top Supplements sind; was Du tun kannst, wenn Du gerne Schokolade
isst und nicht auf sie verzichten möchtest und was aus unserer
Sicht häufige Fehler sind, die in Fitnessstudios gemacht werden.
Die Timestamps zu den einzelnen Fragen findest Du weiter unten.
Mehr zu dieser Episode findest Du in den Shownotes. Viel
Spaß! 


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Timestamps


(00:00:00) Intro


(00:01:52) Frage 1: Machen aus eurer Sicht Supplements Sinn, wenn
ja, welche sind eure Top Supplements? 


(00:18:11) Frage 2: Was kann ich tun, wenn ich nicht auf
Schokolade verzichten möchte?


(00:25:03) Frage 3: Was sind häufige Fehler, die in
Fitnessstudios gemacht wird? 


(00:48:58) Takeaways 


Hinweis: Wir berichten in dieser Episode von Tipps und Tricks aus
dem Bereich Gesundheit, die für uns funktionieren. Das bedeutet
leider nicht, dass diese für jeden funktionieren. Es ist daher
immer wichtig, auf das eigene Gefühl zu hören. Bei medizinischen
Problemen und Fragen ist immer der ärztliche Rat einzuholen.
Sämtliche Empfehlungen in dieser Episode stellen unsere Sicht auf
die Dinge dar bzw. wie wir diese Dinge angehen würden. Diese
Episode kann keinen Ersatz für kompetenten medizinischen Rat
bieten. Bitte konsultiere einen Arzt, bevor Du eine Empfehlung
von uns in die Tat umsetzt. Besonders dann, wenn Du in der
Vergangenheit bereits Beschwerden gehabt haben solltest.
Herzlichen Dank!