CTZ 072: Von Suizidgedanken zu erfogreichem Mental-Coach: Michael Dettwiler

#072: Heute spreche ich mit Mental-Coach und Autor Michael
Dettwiler. Viele Jahre lebte Michael ein glückliches Leben mit
körperlicher Gesundheit, einer bezaubernden Familie und bestem
Einkommen. Jedoch das Leben verlief anders als erwartet und er
musste auf schmerzhafte Weise lernen, dass Glück nicht unendlich
ist. Er geriet unverhofft in eine Abwärtsspirale und war innert
Kürze an seinem tiefsten Punkt des Lebens angekommen. Ein
Schicksalsschlag nach dem anderen folgte, mit der Konsequenz
durch Zeiten der Kraftlosigkeit und Depression gehen zu müssen.
Jedoch fand er einen Weg, sich aus dieser Lebenskrise zu
befreien. Er lernte aus seinen Erfahrungen und arbeitet heute als
erfolgreicher Mental-Coach. 


In diesem Podcast erzählt Michael Dettwiler sehr offen und
hautnah von seiner bewegenden Geschichte respektive wie er
zwischen Liebe und Trennung, zwischen Karriere und
Arbeitslosigkeit wieder aus seiner Lebenskrise herausgefunden
hat. Des Weiteren sprechen wir über seine Teilnahme bei der
TV-Show „The Biggest Loser“; seine Tätigkeit als Mental-Coach,
wie wir uns mit regelmäßigen Routinen selbst reflektieren; wie
man einen Mentor findet; und noch über einiges mehr. Übrigens,
sämtliche angesprochenen Bücher und Personen, die Timestamps und
Links zu Michael Dettwiler findest Du in den Shownotes.


Viel Spaß mit dem Podcast!


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Timestamps


(00:00:00) Intro


(00:05:05) Die Geschichte von Michael Dettwiler: Wie er aus dem
Tiefpunkt seines Lebens wieder herausgefunden hat


(00:30:37) Wie wir uns selbst reflektieren: tägliche Routinen,
Gefühle, Dankbarkeit 


(00:50:30) Gewissen und innere Stimme 


(00:54:36) Seine Teilnahme bei der TV-Show „The Biggest Loser“,
Gewicht abnehmen und Ernährung 


(01:09:54) Selbstliebe 


(01:14:38) Was er tut, um produktiv zu arbeiten und die
Wichtigkeit von Pausen 


(01:29:20) Wie seine Meditationsroutine aktuell aussieht,
Deep-Work und Kommunikation 


(01:38:49) Wie er seinen Mentor gefunden hat 


(01:42:22) Wie wird man Coach, welche Fähigkeiten sollte man
mitbringen und generelles über Coachings? 


(02:01:35) Für welche Lektionen er bei den Menschen in Erinnerung
bleiben möchte