#62: Schritt für Schritt Anleitung: Richtig treiben

Der wohl größte Schenkelhilfen-Fehler beim Treiben:

Ein hochgezogener Absatz, ein daraus resultierendes
hochrutschendes Knie & fehlender Kontakt des Sitzbeinhöckers
zum Sattel.


Egal ob du den vorwärtstreibenden oder seitwärtstreibenden
Schenkel einsetzen willst, es kommt maßgeblich auf die richtige
Position deines Beines an. 


Aber nicht nur das: Auch das Timing und die Intensität müssen
stimmen. 


In der dieswöchigen Podcastfolge habe ich eine
Schritt-für-Schritt-Anleitung für dich: Du erfährst, wie du deine
Schenkelhilfen richtig gibst und auch, wie du richtig
treibst. 


Falls du die Podcastfolge von letzter Woche noch nicht gehört
hast- hole das unbedingt nach und erfahre in Teil 1 der Reihe,
welche Schenkelhilfen es gibt und wann du welche anwenden
solltest. 


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