898 Wenn Stress krank macht: Kerstin Hardt

Stress ist heutzutage eine der wichtigsten
Krankheitsursachen überhaupt geworden. Und dennoch wird der
chronische Stress am meisten von uns missachtet. In diesem
Interview erfährst du, wie du in fünf Schritten deinen
chronischen Stress überwinden kannst.


Stell dich kurz vor 

 Wieso ist Stress eigentlich unsere Achillesferse?

Was macht es so schwer dem Stress heute zu entkommen, bzw.
mit ihm adäquat umzugehen?

Welche Elemente braucht es um mit dem Stress den Frieden zu
finden?

5 Bausteine

Ernährung

Bewegung

Mentaltraining

Stress Kompensation

Spiritualität

Was kann der Zuschauer heute noch tun um jetzt oder bald
besser mit Stress umgehen zu können?

Wo kann man Dich erreichen?




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