#18 MEDITATION: "Felt Sense" für eine bewusste, gestärkte Verbindung mit deinem Körper (Teil 2)

#18 Meditation: "Felt Sense" für eine bewusste, gestärkte
Verbindung mit deinem Körper


 


Diese Woche teile ich etwas ganz Besonderes mit dir: eine
geführte Meditation aus dem Breathwork namens "FELT SENSE".


 


"Felt Sense" ist eine Achtsamkeitsübung, bei der du durch eine
bewusste Aufmerksamkeit deine innere Körperwahrnehmung
beschreiben und die Verbindung zu deinem Körper stärken kannst.
Die Meditations-ähnliche Übung hilft dir zudem Stress zu
reduzieren und zu entspannen.


 


Mit der Intention es für dich angenehmer zu machen, habe ich
diese Folge in zwei Teile aufgeteilt und einzeln in den Podcast
hochgeladen.


 


Diese Folge ist der zweite Teil, der die eigentliche FELT SENSE
Meditation enthält. Falls du das Intro und die Erklärung über
unseren Felt Sense noch nicht gehört hast, höre gerne noch in den
ersten Teil, den du direkt über oder unter dieser Folge in deiner
Liste finden solltest.


 


Wenn du bereit bist für die Meditation, mach es dir gemütlich und
beginne diese Folge!


 


Wenn dir die FELT SENSE Meditation gefallen hat, teile die Folge
gerne mit anderen Frauen oder zum Beispiel auf Instagram, damit
auch andere Menschen sie anhören und sich wieder bewusster mit
ihren Körpern verbinden können.


 


Solltest du nach der Meditation weitere Impulse für deine Atmung
und Tools kennenlernen wollen, die dich darin unterstützen
können, deine Lebensqualität zu verbessern und die Verbindung zu
dir zu stärken, melde dich gerne zu meinem kostenlosen
Online Workshop "Let's Breathe" am Dienstag, den
12.10.21 um 20 Uhr an.


Alle Informationen und die Anmeldung zum Workshop findest du hier
auf meiner Webseite.


 


Mehr über mich und meine Arbeit kannst du auf meiner Webseite
https://svenjatasler.com oder auf Instagram @svenja_myfemalelife
erfahren.


 


Danke für deine Zeit und deine Aufmerksamkeit!


Deine Svenja