The vipassana journey - Ein Weg des Leidens und der Befreiung - Podcast mit Martin Schumacher

Im heutigen Podcast gibt es einen kleinen Einblick in das Thema
Vipassana und was ich während dieser 10 Tage erlebt habe...


Vipassana ist eine der ältesten Meditationstechniken Indiens und
bedeutet soviel wie die Dinge zu sehen, wie sie wirklich sind".
Vipassana wurde in Indien vor über 2500 Jahren von Gotama, dem
Buddha, wiederentdeckt und von ihm als ein universelles
Heilmittel gegen universelle Krankheiten, als eine Kunst zu leben
gelehrt. Keiner bestimmten Religion zugehörig, strebt diese
Technik, die vollständige Beseitigung geistiger Unreinheiten und
letztendlich das Glück vollkommener Befreiung an.


Vipassana ist ein Weg der Selbstveränderung durch
Selbstbeobachtung. Der Fokus liegt auf der tiefen
Wechselbeziehung zwischen Körper und Geist, die durch eine
geschulte, auf die körperlichen Empfindungen gerichtete
Achtsamkeit auf direktem Wege erfahren werden kann. Diese
Empfindungen bestimmen das Leben des Körpers und beeinflussen so
im ständigen Wechselspiel die Konditionierung des Geistes. Die
auf eigene Beobachtung gründende, selbsterforschende Reise zu dem
gemeinsamen Ursprung von Geist und Körper löst die geistigen
Unreinheiten auf und führt zu einem ausgeglichenen Geist voller
Liebe und Mitgefühl.


Die Naturgesetze, die unser Denken, unsere Gefühle, unsere
Urteile und Empfindungen steuern, werden eindeutig erkennbar.
Durch direkte Erfahrung wird verständlich, wie man Fortschritte
oder Rückschritte macht, wie man Leiden schafft oder sich vom
Leiden befreit. Gesteigerte Achtsamkeit, das Erkennen von
Illusionen, Selbstkontrolle und Frieden werden zu Kennzeichen des
eigenen Lebens.