Anapana Meditation (Vipassana deutsch)
Anapana oder auch „Anapanasati“ ist eine buddhistische
Meditationstechnik, die darauf abzielt deinen Atem zu beobachten,
um den geschäftigen Geist zu beruhigen. Sie dient häufig als
Einstieg für die Vipassana-Meditation.
11 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Jahren
Anapana oder auch „Anapanasati“ ist eine buddhistische
Meditationstechnik, die darauf abzielt deinen Atem zu beobachten,
um den geschäftigen Geist zu beruhigen. Sie dient häufig als
Einstieg für die Vipassana-Meditation.
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