LiB 091 - Deine Meditationsbasics

Hast Du schon einmal meditiert oder es versucht. Ein Einstieg in
die Meditationsroutine ist nicht so leicht. 


Vielleicht hast Du Dich schon einmal gefrage: Wie fange ich an
oder wie meditiere ich richtig? 


Das Meditation eine faszinierende Auswirkung hat, hat bereits die
Wissenschaft entdeckt. 


Meditation in jeder Form, kann für Dich eine wundervolle
Bereicherung für den Alltag sein. 


Meditation in jeder Form ist eine Bereicherung für den Alltag.
Wir können noch mehr aus der Meditationspraxis ziehen, wenn wir
uns vor dem Einstieg in die Praxis einige Dinge vor Augen führen.


Hier einige Tipps, die Dir helfen können, einen sanften Einstieg
in die Meditationspraxis zu finden. 


Aber vergiss nicht, es ist Deine Meditation, so sei kreativ und
achtsam und beginne liebevoll. 


Ich wünsche Dir, dass Du Frieden, Ruhe und Stille findest in
Deiner Zeit für Dich