Achtsamkeit verstehen und erleben

Achtsamkeit verstehen und erleben


Achtsamkeit ist die Qualität deines Bewusstseins.


Jeden Tag erreichen uns zahlreiche Informationen, Emotionen und
diese müssen wir verstehen, einordnen und entsprechende
Entscheidungen treffen.


Selten sind wir im Hier und Jetzt im Leben verankert und das
wirkt sich negativ auf unser Wohlbefinden aus.


Wir klären in dieser Folge:


 


Was ist Achtsamkeit ?


Wie kannst du es erlernen?


Wozu brauchst du es?


Wie sind die Zusammenhänge zu körperlichen Beschwerden?


Der Podcast- Kieferschmerzen loswerden


Dieser Podcast soll Menschen erreichen die Kiefer- Kopf oder
Nacken- Rückenprobleme haben und gegen diese erfolgreich vorgehen
möchten. Jede Woche wird eine neue Folge rund um das Thema CMD
online gehen. Der Inhalt sind informative Tipps, Erklärungen,
Übungen und Interviews mit spannenden Experten. Diese werden dir
hochaktuelle Themen aus der Welt der Gesundheit berichten.


Damit du keine Folge verpasst abonnierst du am besten den Podcast
bei ITunes, Stitcher, Soundcloud oder Youtube.


Weitere Informationen und Übungen gegen deine Schmerzen findest
du auf:


Kieferschmerzen loswerden - meine Seite mit allen Informationen
rund um das Thema CMD, kostenlosen Ebooks und Beratungen


Facebook Seite für alle Interessierten, hier bekommst du Tipps
& Hilfestellungen und erfährst mehr über mich 


Facebook Gruppe für Betroffene


Youtube mit anschaulichen Übungen gegen deine Schmerzen