Der beste Umgang mit Stress

Im heutigen Interview spreche ich mit Verena Kauzleben über den
Umgang mit Stress im Alltag. In unserer leistungsorientierten
Gesellschaft fällt es vielen Menschen schwer, ausreichend auf
sich zu achten. Oft stellen wir alles andere vor uns selbst.
Dabei bleiben das eigene Wohlbefinden und die eigene Gesundheit
meist auf der Strecke. Das kann nicht nur körperliche, sondern
auch seelische Auswirkungen mit sich bringen.


 


Verena berichtet von ihren persönlichen Erfahrungen und teilt
ihre 5 besten Tipps für mehr Resilienz im Alltag.


Außerdem erfährst du unter anderem:


 


- welche Auswirkungen Stress haben kann


- wie du im Alltag damit umgehen kannst, und


- warum Achtsamkeit in unseren Augen kein Allheilmittel ist.


Mehr über Verena ihre Arbeit erfährst du hier:


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Das Projekt Kieferwissen


Weitere Tipps und Übungen für deine Gesundheit:


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hier bekommst du Tipps & Hilfestellungen


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effektiv und schnell beseitigen? Dann lerne uns gerne in einem
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täglichen Übungen