Selbsthypnose gegen Rückenschmerzen

Mit Selbsthypnose Schmerzen wegbekommen, kann das funktionieren?
Ja, für viele Arten von Schmerzen ist das ausgesprochen effektiv.
Mit diesem Podcast kannst du die zweite der Selbsthypnose
Techniken ausprobieren, mit denen du deine Schmerzen verringern
oder auflösen kannst. Diese Technik kombiniert das Zählen mit
Affirmationen und Visualisierungen. Auch hier erkennst du zuerst
die Tatsache an, dass Schmerzen in dir sind. Dann setzt du einen
Zeitpunkt fest, ab wann du sie nicht mehr spürst. Dann zählst du
hinunter – und spürst plötzlich, dass du dich wohl fühlst.
Probiere es einfach aus: Bei vielen Menschen ist diese Art der
Selbsthypnose wie Magie.


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auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.