#22: Hochsensibel an Feiertagen: 7 Belastungen + 7 Entlastungen

Für Hochsensible beherbergt die "besinnlichste Zeit des Jahres"
oftmals auch viele Schattenseiten. Denn Feiertage bedeuten für
viele auch Erwartungshaltungen, Zeitdruck, Verpflichtungen und
überdurchschnittlich viele Reize, was für HSPs zur besonderen
Herausforderung werden kann.

Deshalb sprechen wir in dieser Folge über:
- 7 Faktoren, die für HSPs an Feiertagen besonders
belastend sind.
- 7 Wege, um mit diesen Herausforderungen erfolgreich
umzugehen.
- Wieso Selbstschutz immer VOR Pflichtgefühl kommt.
- Wie du es schaffst, deine Feststags-Planung an deine
Bedürfnisse anzupassen.
- Wie du mit Schuldgefühlen und Verpflichtungen umgehen
kannst.
- Wie du in deiner Mitte bleibst und wieder mehr
Leichtigkeit in die Feiertage bringen kannst.
- Wieso das Wort "Nein" so essentiell für deine mentale
Gesundheit ist.

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören & eine schöne
Weihnachtszeit.
Deine Jessica