Durch den richtigen Umgang mit Emotionen und psychologischen Mustern zum Wohlfühlgewicht. (Im Interview mit Dr. Kathrin Vergin)

In dieser Folge habe ich Dr. Kathrin Vergin als Interviewgast
in meinem Podcast. 


Durch Ihr Emotional Eating Institut hilft Dr. Kathrin Vergin
anderen Menschen dabei, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und
emotionales Essen zu beenden.


 


Über folgende Themen haben wir gesprochen:



Kathrin’s Weg zum Thema emotionales Essen und Ihre eigenen
Erfahrungen mit Diäten 


Thema Diäten 


Stress-Essen und Übergewicht


Emotionales Essen


Psychologische Muster beim Essverhalten 


Thema Stress, was passiert im Körper


Welche Bedürfnisse stecken hinter Übergewicht


Die 5 Faktoren und Bedürfnisse, die zu ungesunden Essen
Mustern kommen


Was die Kindheit mit unseren heutigen Mustern zu tun
haben


Praktische Tipps für die Umsetzung und langfristige
Veränderung


Mit Leichtigkeit zum Wunschgewicht


Innenwelt des Körpers verstehen



Mehr über Kathrin erfahren:
https://www.emotional-eating-institut.de/