Warum auch Du meditieren solltest + Tipps

159: In der Stille sitzen, Gedanken ziehen lassen, in die Ruhe
kommen – BEI SICH SEIN. Nahezu jede spirituelle Tradition lehrt
Meditation als Praxis.


Bevor ich mich dafür geöffnet habe, bin ich tatsächlich davon
ausgegangen, dass ich gar nicht meditieren kann. Der Gedanke
stillzusitzen und einfach nur da zu sein, war mir ein Graus.
Heute ist Meditation auch eines meiner Tools, sowohl um in die
Stille zu kommen, als auch tiefe Verbindungen mit der geistigen
Welt aufzunehmen.


In der Arbeit mit meinen Klienten begegnen mir, neben viel
Offenheit, auch immer wieder Glaubenssätze, Meditation müsste
einer strikten Vorgehensweise folgen. Viele gehen davon aus, dass
ein tiefer Trancezustand und absolute Gedankenfreiheit erreicht
werden müsse, was sich natürlich als Hemmnis darstellt. Und so
auch gar keine fest geschriebene Wahrheit ist.


Es gibt viele Möglichkeiten, sich der Meditation anzunähern und
sie zu üben. Und das so, wie Du magst und es Dir Freude bereitet.
Ich gebe Dir in dieser Podcastfolge ein paar Tipps, um Dir Deinen
Meditations-Start vielleicht etwas zu erleichtern.


Lass uns gemeinsam strahlen


Deine Alexandra ️


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