Negative Gefühle verändern - Mit dieser Pyramide wird es leicht

218 - Jahrelang war ich gefangen. In meinen Gedanken. "Nicht
gut genug" zu sein. Ständig hab ich mich mit anderen verglichen.
Und hab manchmal neidisch auf ihren Erfolg geschielt. Warum
klappt das bei denen scheinbar so mühelos und bei mir nicht?
Dabei mache ich doch schon jeden Tag meine Affirmationen. Stehe
vor dem Sonnenaufgang auf. Meditiere morgens um fünf. Führe brav
mein buntes Journal. Dennoch veränderte sich so wenig im Außen.
Ich kam mir vor wie ne braune Schnecke, die in
Miilimeterschritten durchs Leben kriecht. Alter - das schmeckt
mir nicht! Mein Grundmodus ist doch „rennen“. Bis ich eine Sache
begriffen hab. Das war eine Offenbarung. Wie nen erfrischendes
Glas Wasser nach einem anstrengenden 9 km Lauf. Was mein
absoluter Gamechanger war? Ein wissenschaftliches Modell.


Darum gehts heute in der neuesten Podcastfolge. Ich teile auch:
Den 4 Schritte Plan, im Umgang mit negativen Gefühlen. Viel Spaß
beim Zuhören! Sonne fürs Herz Babett


 


Hier kommst du direkt zum Blogartikel:
https://goldfrau.de/negative-gefuehle-stoppen


 


Sind wir schon bei Instagram verbunden?


 


PS: Es ist eine lebenslange Reise des Wachsens. Wie nen
Baum. Du wünschst dir meine persönliche Begleitung. Lass und
kennenlernen und buch ein kostenloses Kennlerngespräch.


 


PPS: „Es gab von Anfang an eine außergewöhnlich Vertrauensbasis.
Das war besonders. Es war nie langweilig und jedes Mal
überraschend. Und warm und herzlich.“ Sagt Manja, eine
wundervolle Klientin, die ich mehrere Wochen begleitet
habe. 


 


Du wünschst dir mehr Selbstvertrauen? Gerne unterstütze ich
dich.