#028 Resilienz im Job: Von mieser Laune zu neuem Schwung

Vielleicht kennst du das? Du stehst auf und fühlst es schon: Das
wird ein richtig mieser Tag. Vielleicht hast du auch noch
schlecht geschlafen, stehst jetzt im Stau auf der Fahrt zur
Arbeit, dann noch der Streit gestern mit dem Kollegen - kurzum:
Deine Laune ist am Boden, du fühlst dich richtig
schlecht gelaunt oder bist einfach nur down und
ausgelaugt. Und du hast keine Ahnung warum!?

Wenn das ab und zu mal vorkommt, dann ist das zwar nervig, aber
halb so wild. Wenn du aber mehrere solche Tage erlebst,
dann darfst du mal reflektieren, woran das liegt.

Was ist mit dir los? Was ist die Ursache? Und vor allem: Wie
kannst du deine Laune wieder heben? Das besprechen wir in
dieser Folge.

Ich gebe dir ein paar Tipps an die Hand, die dir
vielleicht dabei helfen besser auf dich zu achten und deine
Laune sowohl kurz- als auch langfristig zu
heben. 






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