123 - Gedanken sind wie Schmetterlinge

"Gedanken sind wie Schmetterlinge - sie können deine
Gefühle beeinflussen!"

Es ist wichtig, dass Kinder verstehen, dass unser Denken einen
großen Einfluss auf unsere Gefühle hat. Wir können unsere Gefühle
nicht immer kontrollieren und manchmal reagieren wir übermäßig
auf Situationen, aber durch die Einführung dieses Grundsatzes
können Kinder ein besseres Verständnis für ihre Gefühle
entwickeln.

Damit dein Kind diese Idee besser versteht, versuche ein paar
"Gedankenspiele" zu spielen. Zum Beispiel, bitte dein Kind einen
Moment lang über etwas Nettes nachzudenken und dann zu
beobachten, wie sich seine Stimmung ändert. Oder lasse es vor dem
Spiegel lachen und beobachte, wie es seine Laune hebt! Diese
einfachen Aktivitäten helfen Kindern zu erkennen, dass positive
Gedanken positive Gefühle schaffen und negative Gedanken negative
Gefühle auslösen.

Ein weiterer guter Weg ist es, positive Affirmationen zu
verwenden. Es gibt viele Bücher mit positiven Aussagen oder
Sprichwörtern, die Kinder lesen und hören können, um ihr
Selbstvertrauen zu stärken. Oder lass sie selbst positive Sätze
schreiben - was auch immer am besten funktioniert! Mit der Zeit
kann dein Kind den Unterschied zwischen positiven und negativen
Gedankengängen erkennen und die Kraft erfahren, die sich daraus
entwickelt, wenn sie ihre Gedankengänge positiv
beeinflussen.

Am Ende des Tages ist es wichtig für Eltern zu vermitteln: Es
liegt an uns unsere Gedankengänge anzupassen und unsere Stimmung
als Reaktion darauf zu ändern. Wenn Kindern beigebracht wird, was
sie denken sollten - positives Denken - kann dies helfen ihn in
stressigen Situation oder schwierigen Zeitabschnitten besser
damit umzugehen.

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"Tara Tibetti" von Sonja Kaiser

Anhand einfacher Alltags Situtation zeigt Tara, wie sie ihre
Gedanken und so auch ihre Gefühle ändern kann.

Tara muss ins Bett und will eigentlich noch spielen. Nun hat sie
zwei Möglichkeiten. Entweder sie ärgert sich, wird wütend und tut
sich selbst leid oder sie nimmt die Situation an und macht das
Beste daraus, indem sie an die tollen Momente ihres Tages denkt.
So oder so sind ihre GEDANKEN dafür ausschlaggebend.


Mit diesem Buch geben Sie ihrem Kind die Fähigkeit an die Hand,
wenn es sich hilflos fühlt seine Gedanken und Gefühle aktiv
selbst zu gestalten und sich somit für Freude und Glück zu
entscheiden.

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