Meditation zur Stärkung Deiner inneren Kraft

In der letzten Episode habe ich darüber gesprochen, was du machen
kannst, wenn das Leben von allen Seiten an Dir zerrt, es zu viel
wird und es Dir schwerfällt Deine inneren Batterien wieder so
aufzuladen, dass du dem Leben kraftvoll begegnen kannst. Die
heutige Mediation ist die Fortführung und gibt Dir nicht nur aktut
Entspannung und Stärkung sondern ist auch langfristig einsetzbar.
Bei psychischer oder körperlicher Überanstrengung geht unser Körper
in den Fight (Kampf), flight (Flucht) oder freeze (Erstarren)
Modus. Das Stressignal im Körper gibt die Botschaft weiter - du
musst kämpfen, flüchten der eben erstarren und abwarten bis der
Sturm vorbei ist. So oder so: dein Herz, Dein Versand und Dein
Körper sind ersteinmal blockiert und verkrampft. Mit dieser
Meditation, kannst du diese Verkrampfungen wieder lösen, Deine
Kräfte mobilisieren und auch deine Gedanken neu ausrichten. Diese
Meditation ist eine Absichtserklärung an Dich selber, dass du einen
Weg finden wirst, die Herausforderungen, die Dir begegnen zu
überwinden und auf diesem Weg zu wachsen - es ist eine Hommage an
Deine eigene Kräfte. Diese Meditation wird Dir helfen,
hoffnungsvoll und gestärkt Dein Herz für die Abenteuer des Lebens,
das Leben ansich und für den liebevollen Blick auf Dich selber zu
öffenen. Das Glück liegt in Dir! Deine Karolina