63-Seelische Leiden-Buddha-Blog-Podcast-Buddhismus im Alltag

Buddha-Blog-Podcast Folge 63


Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben


Hallo und willkommen bei Buddha Blog, meinem Podcast mit
Werten und mit tiefergehendem Inhalt. Ihr Kanal für buddhistische
Themen, Achtsamkeit und Meditation.


Ich bin Shaolin Rainer, und ich freue mich sehr dass Sie
da sind.


Ich wünsche mir eine Welt, in der die Werte und Inhalte der
buddhistischen Philosophie wieder mehr Beachtung erfahren.
Deshalb habe ich diesen Podcast und meine Webseite ins Leben
gerufen.


Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den
Stores von Apple und Android. Auch möchte ich Sie auf meinen
Telegram-Kanal hinweisen, siehe https://t.me/buddhablog.


Viel Freude beim Podcast


Inhalt des Podcasts:
01.) Geschichten aus China
02.) Seelische Leiden
03.) Scheitern lernen
04.) Toxic Positivity Teil 1
05.) 3 achtsame Schritte
06.) Akzeptieren, was ist!
07.) Toxic Positivity Teil  2
08.) Der richtige „Flow“ im Chan-Buddhismus
09.) Die richtige Atmung

Wer scheitern kann findet innere Stärke. In der
Psychologie nennt man eine gute Fähigkeit zum Scheitern
die sogenannte Resilienz. Hier ist die seelische Gesundheit so
weit erhalten, dass selbst bei schweren oder belastenden
Ereignissen der Betroffene gut mit der Situation umgehen kann,
die Fähigkeit besitzt, nicht die seelische Balance zu verlieren.


Und diese Resilienz kann man erlernen, natürlich ist sie
auch zum Teil erblich bedingt, aber man kann sie ganz einfach
trainieren. Die Menschen lassen sich hier in zwei Gruppen teilen,
nämlich in die, die von Natur aus recht herzhaft gestrickt sind,
leicht mit Schwierigkeiten zurechtkommen, und dann in die andere
Gruppe, die wesentlich sensibler ist, die sich durch Stress aus
der Ruhe bringen lässt und jederzeit die Übersicht verlieren
kann.


Die Grundlage für ein positives Weltbild wird bereits in
der Kindheit gelegt, die Fähigkeit zum Scheitern ist ein
Eckpfeiler, den man in einem gesunden Elternhaus erlernen wird.
Und auch im späteren Alter ist es wichtig, ein gesundes Umfeld zu
haben, normale Bezugspersonen, die einem auch bei Stress und
Problemen zur Seite stehen. Wer ein Umfeld hat, das an ihn glaubt


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