132-Gesundheit-Buddha-Blog-Podcast-Buddhismus im Alltag

Ein herzliches Willkommen bei Buddha-Blog, deinem Podcast
mit Werten und tiefergehenden Inhalt. Ich bin Shaolin Rainer und
begleite dich durch Themen rund um Buddhismus, Achtsamkeit und
Meditation.

Am Ende dieses Podcasts findest du heraus, wie du mich und
meine Sozialen Netzwerke besser kennenlernen und mit mir in
Verbindung treten kannst!

Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß in der heutigen Episode:
Gesundheit


Inhalt des Podcasts:

1.) Zuschrift


2.) Gesundheit


3.) Der Kampf um die Figur


4.) Der Kampf um die Figur Teil 2


5.) Der Kampf um die Figur Teil 3

Du stehst vor einem Spiegel und betrachtest kritisch
Deine Figur. Der Wunsch, eine bestimmte Körperform zu
erreichen, ist stark in Dir verwurzelt. Als Buddhist
erkennst Du jedoch, dass der Kampf um die Figur eine
Herausforderung darstellen kann, die sowohl Vorteile als auch
Gefahren birgt.



Der Vorteil dabei, den Kampf um die Figur überhaupt aufzunehmen,
besteht darin, dass er Dich zu einem bewussteren Umgang mit
Deinem Körper anregt. Du entwickelst eine gesunde Ernährung
und regelmäßige Bewegungsgewohnheiten, die sich positiv auf Deine
körperliche Gesundheit auswirken können. Der Wunsch nach einer
gesunden Figur kann dich dazu motivieren, achtsam mit deinem
Körper umzugehen und für sein Wohlbefinden zu
sorgen.


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