135-Was wir denken-Buddha-Blog-Podcast-Buddhismus im Alltag

Ein herzliches Willkommen bei Buddha-Blog, deinem Podcast
mit Werten und tiefergehenden Inhalt. Ich bin Shaolin Rainer und
begleite dich durch Themen rund um Buddhismus, Achtsamkeit und
Meditation.

Am Ende dieses Podcasts findest du heraus, wie du mich und
meine Sozialen Netzwerke besser kennenlernen und mit mir in
Verbindung treten kannst!

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Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß in der heutigen Episode:
Gesund leben


Inhalt des Podcasts:
1.) Was wir denken, das sind wir auch


2.) Freundschaften gewinnen und behalten


3.) Zuschrift


4.) Der Geist ist ein Garten


5.) Zeit- und Raumlosigkeit


6.) Du stehst vor dem Spiegel


Schon immer konnte ich an mir selbst beobachten, jedenfalls wenn
ich in einer schlechten Stimmung bin und ärgerliche oder zornige
Gedanken zulasse, dass ich mich dann unwohl fühle. Meine
Gedankenpalast dreht sich im Kreis und es ist schwierig
für mich, aus diesem Loch herauszukommen und wieder ruhig und
gelassen zu sein, die Gedanken sind schwer zu kontrollieren.


Was mir jedoch hilft, ist die Praxis der Meditation, da
ich in der Meditation anders atme, eben tiefer und konzentrierter
als im normalen Leben.


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