137-13 Schritte zur Kontrolle- Buddha-Blog-Podcast-Buddhismus im Alltag

Ein herzliches Willkommen bei Buddha-Blog, deinem Podcast
mit Werten und tiefergehenden Inhalt. Ich bin Shaolin Rainer und
begleite dich durch Themen rund um Buddhismus, Achtsamkeit und
Meditation.

Am Ende dieses Podcasts findest du heraus, wie du mich und
meine Sozialen Netzwerke besser kennenlernen und mit mir in
Verbindung treten kannst!

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Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß in der heutigen Episode: 13
Schritte zur Kontrolle


Inhalt des Podcasts:

1.) Die Kraft der Achtsamkeit


2.) Das Leiden aus dem Inneren


3.) 13 achtsame Schritte zur Kontrolle


4.) Wiedergeburt im "Reinen Land"


5.) Ein universelles Merkmal des menschlichen Lebens


6.) Die Atmung und das CO2


Die Kraft der Achtsamkeit: Wie der Buddhismus dir
hilft, die richtigen Entscheidungen zu treffen

Du stehst oft vor wichtigen Entscheidungen im Leben. Sei es im
Beruf, in zwischenmenschlichen Beziehungen oder bei persönlichen
Zielen. Die Kunst, die richtigen Optionen zu wählen, kann
mitunter überwältigend sein. Doch der Buddhismus bietet eine
wertvolle Lehre, die dir helfen kann, Entscheidungen mit Klarheit
und Weisheit zu treffen – durch Meditation und
Achtsamkeit.


Die Praxis der Meditation im Buddhismus ist nicht nur ein
Mittel zur inneren Ruhe, sondern auch ein Werkzeug, um die
Fähigkeit zur Entscheidungsfindung zu schärfen. Durch das
regelmäßige Üben der Meditation entwickelst du eine erhöhte
Bewusstheit für deine Gedanken, Gefühle und Empfindungen. Du
lernst, sie ohne Urteil zu beobachten und dadurch einen klaren
Geist zu kultivieren.

Die Achtsamkeit, die im Buddhismus gefördert wird,
ermöglicht es dir, in jeder Situation präsent zu sein – sei es
bei der Analyse von Optionen oder der Lösung von Problemen. Wenn
du achtsam bist, kannst du deine Gedankenmuster und
Reaktionen besser verstehen. Dies hilft dir, automatische und
impulsive Entscheidungen zu vermeiden, die oft aus Angst,
Begierde oder Unwissenheit heraus getroffen werden.


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