DG020 Warum du dich nicht gesund ernähren kannst

Folgende Argumente höre ich oft, wenn es darum geht, warum jemand
seine Ernährung nicht umstellen kann:


Gesunde Ernährung ist zu teuer deswegen ist es nur für die
besser Gestellten unter uns

Ich habe keine Zeit für gesunde Ernährung

Ich brauche einfach Kohlenhydrate

Sterben muss man sowieso



In dieser Folge gebe ich dir meine Sicht der Dinge zu diesen
Argumenten und warum sie meiner Meinung nach falsch sind.


Zusammenfassend kann man sagen: Wenn du so argumentierst, dann
fängst du von der falschen Seite an. Du lebst dein Leben mit
einer Haltung von «geht nicht», statt «Wie schaffe ich es». Tony
Robbins sagt: Die Qualität deines Lebens hängt von der Qualität
der Fragen ab, die du dir stellst.


Frage also nicht: wie soll ich das denn alles schaffen? Sondern:
wie gehe ich es an? Oder was habe ich davon?


Bei der Umstellung auf gesunde Ernährung ist es auf jeden Fall
so: Wenn du auf Motivation wartest, dann wartest du unter
Umständen lange. Das Zauberwort heisst Engagement. Und
Selbstverpflichtung. Wenn du dann angefangen hast mit der
Umstellung und dich schnell besser fühlst, mehr Energie hast,
dich leichter und beweglicher fühlst usw. dann kommt die
Motivation schnell hinzu!


Ich hoffe sehr, dass ich dir mit dieser Folge Mut machen kann,
deine Gesundheit in deine Hände zu nehmen und Schluss zu machen
mit den ewigen Ausreden! Und falls du nicht alles alleine machen
möchtest: Im Januar starte ich wieder meinen Darmglück Online
Kurs.


Links zur Folge:
Darmglück Kurs Warteliste
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Shownotes zu dieser Folge:
www.gruber-ernaehrung.ch/020