DG028 Der Morgen setzt den Ton für den Tag

Ich sage gerne, der Morgen setzt den Ton für den Tag. Einerseits
von der Ernährung her, denn was wir morgens als Erstes Essen hat
einen grossen Einfluss darauf, welche Ernährungsentscheidungen
wir während des restlichen Tages treffen.


Andererseits aber auch von unseren Gedanken und unserem Gefühl
her, die dann auch den Verlauf des Tages prägen.


In dieser Podcastepisode spreche ich über


Warum der positive Start in den Tag bereits am Abend vorher
beginnt

Welches Buch mich zu dieser Podcastfolge inspiriert hat

Was du morgens tun könntest, um dich positiv zu stimmen

Und: Weshalb der Morgen ein guter Zeitpunkt für persönliche
Weiterentwicklung ist



Links zur Folge: 


Buch Miracle Morning
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Buch Healing Code
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Shownotes zu dieser Folge:
www.gruber-ernaehrung.ch/028