DG038: Der einfache und doch so oft übersehene Einstieg in eine nachhaltige Darmsanierung

Heute spreche ich über einen entscheidenden Schritt, der bei
einer Darmsanierung oder auch bei einer Ernährungsumstellung oft
nicht gemacht wird. Das Resultat ist dann, dass die Massnahme
zwar vielleicht funktionieren kann, aber so gut wie nie
nachhaltig ist.


Aber genau das wollen wir doch eigentlich, nachhaltigen,
andauernden Erfolg!


Damit das Thema ein für alle Mal durch ist und wir uns anderen
Dingen im Leben widmen können, statt ständig über unsere
Gesundheit und unsere Beschwerden nachzudenken.


Die meisten Ansätze suchen nach der Lösung im
Aussen. Man wendet sofort Strategien an, wie eine
bestimmte Ernährung, das Schlucken von Darmreinigungsmitteln, das
Spülen des Darms und so weiter. Statt im Innen zu starten.


Aus meiner Sicht hat der erste einfache Schritt einer
Darmsanierung oder Ernährungsumstellung nichts mit Ernährung zu
tun, sondern mit der inneren Einstellung!


In dieser Podcastfolge spreche ich unter anderem über


Welches der entscheidende erste Schritt einer Darmsanierung
oder Ernährungsumstellung ist

Wie dein Innen dein Aussen bestimmt

Was der Unterschied zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein
ist

Warum es so schwierig ist, unsere Gewohnheiten zu ändern und
wie wir es trotzdem schaffen können

Und: du bekommst eine konkrete Übung mit an die Hand, wie du
deine wahre Motivation für deine Gesundheit finden kannst



Links zur Folge:


Darmglück Podcast Folge 36, Die Darmglück Formel:
www.gruber-ernaehrung.ch/036


Darmglück Podcast Folge 21, Deine Identität und die Wichtigkeit
von Wiederholungen:
www.gruber-ernaehrung.ch/021


Darmglück Online Kurs
https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck


Shownotes zu dieser Folge:
www.gruber-ernaehrung.ch/038