DG049: Kühlende Nahrung für die heisse Jahreszeit - Interview mit TCM Expertin Anna Reschreiter

Heute spreche ich mit der liebenswerten TCM Ernährungsexpertin
Anna Reschreiter über Kühlende Nahrung für die heisse Jahreszeit.


Anna Reschreiter ist Ernährungsexpertin nach den 5 Elementen der
Traditionellen Chinesischen Medizin (abgekürzt TCM). Sie zeigt
uns, welche unglaublich geniale Wirkung die einfachsten
LEBENSmittel auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben
- und wie du das Jahrtausende alte Wissen der TCM schlau für dich
nutzen kannst. Einfach und alltagstauglich. 


In diesem Interview sprechen Anna und Julia darüber, warum TCM
nicht nur im asiatischen Raum funktioniert sondern dieses Wissen
auch hier für uns und auf unsere Gegebenheiten umgemünzt werden
kann.


Ausserdem haben wir uns in diesem Gespräch ein wenig darauf
fokussiert, welche Nahrungsmittel dich im Sommer kühlen können,
wie du dir auch im Sommer deine kostbaren Körpersäfte erhalten
kannst und wie du verhinderst, dass du durch zu kalte Nahrung
Verdauungsprobleme bekommst.


Zum Schluss verrät Anna auch noch ihren super einfachen und super
effizienten TCM Tipp gegen Kopfschmerzen, den du unbedingt
ausprobieren solltest, wenn du darunter leidest, denn die
Rückmeldungen darauf sind super vielversprechend. Also bleib
unbedingt bist zum Schluss dran.


 


Links zur Folge:
https://www.annatsu.at
https://www.annatsu.at/detox-ohne-diaet/
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Shownotes zu dieser Folge:
www.gruber-ernaehrung.ch/049